popkek kilo aldırır mı ne demek?

Popkek, normal bir beslenme programında tüketildiğinde kilo aldırmaz. Ancak, aşırı tüketimi ve dengesiz beslenme alışkanlıkları ile birlikte düzenli spor yapmadan kalori alımı fazla olursa kilo alımı yaşanabilir. Popkek gibi atıştırmalıkların kontrolsüz tüketimi genellikle sağlıksız beslenme alışkanlıkları ile birlikte gelir ve bu da kilo alma riskini arttırır. Beslenme uzmanları, popkek gibi atıştırmalıkların zaman zaman tüketilmesinin sorun olmayacağı, ancak dengeli ve ölçülü bir şekilde tüketilmesini öneriyor.